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Beaucoup de praticiennes débutantes évitent d'affirmer quoi que ce soit par peur de déplaire, ou par peur de ne pas être légitimes après quelques mois d'exercice. C'est une prudence compréhensible.…

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Beaucoup de praticiennes interprètent les commentaires comme une file d'attente silencieuse de futurs clients. C'est rarement le cas. Une personne qui commente "merci pour ce rappel 🙏" n'est pas nécessairement…

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    On a réalisé notre rêve ! Un rêve un peu fou, mais tellement incroyable. Nous sommes partis, une année, en tour d’Europe en camping-car en famille. Avec nos enfants, nous avons rallié le sud au nord de l’Europe, à bord de notre camping-car « Mochi ». Pourquoi sommes-nous partis ? Pourquoi un voyage d’une année ? Et pourquoi l’Europe ?  Je vous ici raconte les quelques détails de notre aventure !  Pourquoi partir ? Comme la plupart d’entre nous, le big virus de 2020 nous a fait prendre conscience de beaucoup de choses sur notre mode de vie et nos valeurs. Cette privation de liberté a été difficile à digérer. Suite à…

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    Salut, je suis Leslie, jeune quadra, rédactrice web & storyteller, curieuse, voyageuse et profondément sensible au vivant ! Passionnée d'horizons lointains autant que de simplicité au quotidien, je crois que les plus belles histoires se vivent autant qu'elles s'écrivent.

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    Bienvenue : le blog voyage de la vanlife en famille

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    À bord de Mochi, notre fidèle compagnon de route, nous avons vagabondé en famille avec un rêve en tête : rallier le sud de l'Europe au mythique Cap Nord. Un road trip au long cours, mené à notre rythme, loin du quotidien effréné. Ce voyage nous a menés à travers des paysages qui nous ont marqués durablement, des rencontres inattendues, et des journées rythmées par la route plutôt que par l'agenda.

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WRITER & BLOGGER

Salut ! Je suis Leslie, rédactrice web freelance et plume sensible. Je donne vie aux mots avec passion, entre aventures familiales, séries captivantes, mélodies entraînantes et lectures inspirantes. Et pour m’accompagner ? Un café ou un matcha, selon l’humeur ! 😉

Instagram

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🪶 Tu as les mots en toi, ils n’arrivent juste pas à sortir.
✍🏼 Bonne nouvelle : je les trouve pour toi !
📩 Découvre mon univers 👇🏼

Bienvenue à l’automne, même si les températures so Bienvenue à l’automne, même si les températures sont encore hautes. Je crois qu’il va falloir encore patienter pour ressentir de la fraîcheur et enfin se caler sous notre plaid ! 

Le design a été créé sans IA. Création avec Canva. 
Texte par Elan de Plume. 

Belle journée ☀️🍂🍃🍁

#automne #rédactricewebfreelance #élandeplume #contenucréatif #bienêtreautomnal
Tu sais ce que je fais quand je tombe sur un plan Tu sais ce que je fais quand je tombe sur un plan de contenu généré par une IA ou copié depuis un template ?

Je le reconnais en 3 secondes.

Pareil que toi quand tu sens le massage « par cœur » d’une praticienne qui n’est pas présente. 
Alors oui, ton plan de contenu tient la route. La palette est jolie, les hashtags sont là, le calendrier est rempli. Bravo, tu as fait tes devoirs.
Sauf que… quand tu le relis, il y a un truc qui cloche.

Cette impression d’avoir emprunté la voix de quelqu’un d’autre pour parler de TON travail.
C’est comme une maison de catalogue : tout est beau, tout est en place… mais personne n’y vit. Il manque les chaussures à l’entrée, la couverture sur le canapé, un peu de bordel, l’odeur du café,etc. Il manque TES traces de vie. 

La bonne nouvelle : ce n’est pas ta faute. Ces outils font ce qu’ils peuvent, mais ils ne connaissent pas ton histoire. Ils ne savent pas que tu as mis trois ans à oser. Ils ne savent pas comment tu parles quand tu ne « joues » pas la professionnelle.
La moins bonne nouvelle : tes clientes, elles, sentent la différence. À chaque post. Oui, désolée… 
Ce qui les fait s’arrêter, ce n’est pas ta palette graphique. C’est ce moment-là : « Elle parle de moi. Elle sait ce que je vis. »
Et ce moment-là, il ne sort pas d’un template. Il sort de toi.

C’est exactement ce qu’on fait ensemble : je te pose 5 questions que personne ne t’a posées, j’écoute (même ce que tu n’oses pas dire), et on construit 16 idées de posts qui ne pourraient appartenir qu’à toi.
Ce n’est pas une méthode magique. Juste du temps, et de l’écoute.
Tu veux tester ? Envoie-moi « JE VEUX » en DM.

Psst : si en lisant ça tu as pensé « oulà, mais c’est MOI qu’elle décrit »… c’est un signe. 😉
Camille n’avait pas besoin d’apprendre à écrire. E Camille n’avait pas besoin d’apprendre à écrire. Elle avait besoin que quelqu’un prenne le temps de la connaître. 
De la connaître vraiment. Et ça avant d’écrire pour elle.

C’est exactement ce que je fais avec « Mon mois Instagram. »

Tu te reconnais dans son histoire ? Envoie-moi « PLAN » en DM. 

Leslie, Élan de Plume
Rédactrice web & storyteller
Oui, oui et oui ! Pourquoi ? Parce que tu mérites Oui, oui et oui ! Pourquoi ? 
Parce que tu mérites un plan de contenu qui te ressemble vraiment. 
Pas un template pris sur Pinterest. Pas une liste d’idées génériques. 
Un plan construit à partir de ta pratique, de ton univers, de ce que toi tu as à dire.

C’est exactement ce que je crée avec « Mon mois Instagram. »

Envoie-moi « PLAN » en DM -> je t’explique tout.

A très vite ! 
Leslie, Élan de Plume
Rédactrice web & storyteller pour praticiennes du bien-être

#redactionweb #praticiennebienetre #contenuinstagram #freelancewriter #contenuauthentique
‼️ Offre limitée jusqu’au 15 octobre ‼️ Tu sais ce ‼️ Offre limitée jusqu’au 15 octobre ‼️
Tu sais ce que tu veux dire. Les mots, eux, ne viennent pas.

C’est exactement pour ça que j’ai créé « Mon mois Instagram » : 16 idées de posts personnalisées pour ta pratique, avec tes angles, tes hooks, ta voix. Livrées en 5 jours. 

97€. 
Tout par écrit.

Envoie-moi « PLAN » en DM si tu veux qu’on démarre.

À très vite ! 🫶🏼
Leslie, Élan de Plume
Rédactrice web & storyteller pour praticiennes du bien-être
Depuis quelques mois, j’ai essayé plein de casquet Depuis quelques mois, j’ai essayé plein de casquettes. Rédactrice, oui. Mais aussi un peu stratège Insta, un peu coach visibilité, un peu tout ce qui pouvait me rassurer face à une question qui me hantait : « et si l’IA pouvait faire mon travail à ma place ? »

Alors j’ai voulu élargir. Prouver que je savais faire autre chose.
Et vous savez quoi ? Ça n’a pas marché. Parce que ce n’était pas moi.
Ce que je sais faire, ce que j’aime faire, ce pour quoi je suis douée depuis toujours… C’est écouter. 
Vraiment écouter. 
Et transformer ce que vous portez en vous, votre histoire, votre méthode, votre façon unique d’accompagner les autres, en mots qui vous ressemblent enfin.

Une IA peut écrire des mots. Elle ne peut pas t’écouter. Elle ne peut pas entendre ce qui ne se dit pas encore, capter ta sensibilité, ton rythme, ce petit truc qui fait que ce sera TA voix et pas une voix générique.

Alors je reviens à l’essentiel. Je ne suis pas coach. Je ne vous apprendrai pas à faire des reels.
Je suis celle qui trouve les mots que vous n’arrivez pas à écrire.

Si vous vous reconnaissez dans ce que je viens de dire et si vous avez une histoire à raconter mais que les mots ne sortent pas -> écrivez-moi en DM. 
On en parle.

À très vite 🫶🏼
Leslie
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#redactricewebfreelance #trouvetesmots #entrepreneurebienetre #ecriturehumaine #praticiennebienetre
On m’a demandé comment j’ai fait pour tenir presqu On m’a demandé comment j’ai fait pour tenir presque un mois sans Instagram. La vraie réponse, c’est que je n’ai pas « tenu ». J’ai juste arrêté de me battre contre l’envie de réinstaller, et j’ai commencé à écouter ce qu’elle me disait.
Parce que la déconnexion digitale, ce n’est pas une question de discipline. On en parle souvent comme d’un défi, une performance de plus à réussir : dix jours sans écran, un mois sans réseaux sociaux, comme on coche une case. Mais ce n’est pas ça qui fonctionne. Ce qui fonctionne, c’est de comprendre pourquoi on scrolle avant de décider d’arrêter.

Dans ce carrousel, je partage ce que j’aurais aimé savoir avant de couper Instagram : pourquoi il ne faut pas se fixer de date de retour, pourquoi la première semaine est toujours la plus dure, et pourquoi le vrai risque n’est pas de craquer. En vrai,  c’est de ne rien avoir prévu pour remplir le temps qu’on retrouve.

Ce n’est pas un guide pour fuir les réseaux sociaux. 

C’est une invitation à les habiter autrement, en sachant ce qu’on y cherche vraiment, et ce qu’on peut trouver ailleurs.
Alors avant de vous demander comment couper, demandez-vous plutôt : qu’est-ce que je fuis, ou qu’est-ce que je cherche, quand j’ouvre cette application sans même y penser ?

Enregistre ce post si tu sais que tu en auras besoin un jour 😉
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#deconnexiondigitale #reseauxsociaux #bienetrenumerique #instagrambreak #detoxdigitale pleineconscience slowliving equilibrevie reseauxsociauxetbienetre retrouversonequilibre
Tu connais ce moment où septembre arrive et tu sen Tu connais ce moment où septembre arrive et tu sens que quelque chose en toi hésite ?
Tu n’as as vraiment peur mais tu n’es pas vraiment prête non plus.
Juste... là. Entre deux. Entre l’été qui s’efface et le mois qui commence.
Ce moment-là, je le connais bien.
Et je sais que tu le connais aussi.

Ce sentiment, ce n’est pas le travail qui épuise, c’est de reprendre sans se demander comment on a envie de reprendre.
C’est de courir avant même d’avoir choisi la direction.
C’est d’oublier, encore une fois, de se mettre au centre.

Alors cette année, j’ai voulu faire quelque chose de différent pour toi.
Un quizz. Simple. Doux. Honnête.
Trois questions. Trois profils. Une intention qui est vraiment la tienne.
Pas celle qu’on t’impose.
Pas celle que tu devrais avoir.
La tienne. Celle qui résonne quelque part dans le corps quand tu la lis. 

Laisse septembre commencer autrement. Avec une phrase qui t’appartient, et qui t’accompagnera tout au long du mois.
Parce que tu mérites une rentrée qui te ressemble vraiment.
Il y a des jours où j’ai peur d’aimer un monde qui Il y a des jours où j’ai peur d’aimer un monde qui change trop vite. Peur de m’attacher à ce qui pourrait disparaître. 
Alors j’écris, pas pour fuir cette peur, mais pour rester là, les yeux ouverts, à choisir quand même de veiller sur ce qui compte. 
L’éco-anxiété, ce n’est pas renoncer. C’est aimer assez fort pour continuer à regarder en face.

Et toi, comment tu fais avec cette peur-là? Celle de perdre ce que tu aimes ?
J’ai quitté Instagram. J’avais écris un carrousel J’ai quitté Instagram. J’avais écris un carrousel sur le sujet mais je ne suis pas certaine d’avoir dit toute la vérité. 

La vérité, c’est que j’ai deux enfants, et que quelque chose en moi le sait depuis un moment : ces étés-là, ces vacances-là, ne dureront pas toujours. Il y en aura encore quelques-unes. Puis un jour, ils auront leur vie, leurs propres étés, ailleurs, sans moi au centre. C’est normal. C’est même ce qu’on souhaite pour eux. Mais ça rend chaque moment plus lourd de sens, plus précieux, presque urgent.

Alors j’ai voulu être là. Vraiment là. Pas la version de moi qui pose son téléphone entre deux parties de cartes en disant « attends deux minutes, je regarde un truc ». La version qui ne regarde rien d’autre que leurs visages.
J’ai retrouvé du temps de qualité, ce mot qu’on utilise trop souvent sans vraiment le vivre. Du temps où je n’étais pas à moitié avec eux et à moitié ailleurs. Où j’écoutais une histoire jusqu’au bout sans vérifier une notification en même temps. Et les histoires de mon fils (pour ceux qui savent 😉) peuvent être très longues et détaillées. 
Où je jouais pour de vrai, pas pour « faire plaisir cinq minutes ».
Je ne regrette rien de ces trois semaines. Je les ai vécues pleinement, avec les enfants, avec mon partenaire, avec moi-même aussi… parce qu’être présente pour eux, c’était aussi me retrouver, moi.

Et maintenant que je reviens, j’essaie de ne pas perdre ce que j’ai gagné là-bas.

Vous, qu’est-ce que vous feriez si vous saviez qu’il ne reste que quelques étés comme celui-là ?
Salut ! Je pars pour une vraie déconnexion. Alors Salut ! 
Je pars pour une vraie déconnexion. Alors avant de disparaître, je voulais partager ce qui m’aide à tenir ce cap chaque année.

1. Clarifie ton intention.
Avant de couper, demande-toi ce que tu cherches vraiment : plus de présence ? Moins de bruit mental ? Retrouver l’envie de créer ? La réponse change la façon dont tu vas vivre cette pause.

2. Fixe tes propres règles.
Il n’y a pas de bonne façon de déconnecter. Moi, je coupe les réseaux et les mails, mais je garde les appels avec mes proches. À toi de décider ce que tu coupes, ce que tu gardes, et pour combien de temps.
Vas-y progressivement si besoin.
Pas besoin de tout arrêter d’un coup. Commence par 2h par jour, ou une journée sans écran par semaine. Le but n’est pas la performance, c’est la durabilité.

3. Prévois comment occuper ce temps autrement.
Un livre, une balade, un vieux hobby mis de côté. Sans un minimum de plan, le vide se remplit vite... par le réflexe de rouvrir l’appli.

4. Observe ce que cette pause révèle.
À quels moments as-tu le plus envie de prendre ton téléphone ? Par ennui ? Par automatisme ? Pour fuir un inconfort ? La déconnexion en dit souvent long sur nos vrais besoins.

5. Autorise-toi à être moins disponible.
Lâche la culpabilité. Les gens comprennent. Et souvent, ils sont même inspirés par ta démarche.

On se retrouve dans 3 semaines, reposée et pleine d’histoires à raconter.

Leslie
Pas de légende, le poème est déjà là 🫂 Pas de légende, le poème est déjà là 🫂
Nouvel article sur le blog Élan de Plume ! 🪶 Un a Nouvel article sur le blog Élan de Plume ! 🪶

Un article où je te dis pourquoi les films des années 90 apaisent ton système nerveux.
En voici un petit extrait :
« Les productions d’aujourd’hui misent souvent sur le montage nerveux, les rebondissements permanents, les cliffhangers toutes les cinq minutes pour nous garder accrochés coûte que coûte. C’est efficace pour l’audience, beaucoup moins pour notre nervosité intérieure. Les films des 90s, eux, prennent leur temps. Les plans durent et les silences existent. Le rythme respire et notre système nerveux avec lui.»

Pour lire mon article, tu peux :
- te rendre dans ma bio, puis cliquer sur le lien « https://elandeplume.taplink.site »
- ou te rendre directement sur mon blog : www.elandeplume.fr
- mais je peux aussi t’envoyer le lien en DM (message privé) 😊

Tu trouveras également dans cet article une sélection de films des années 90 que tu as peut-être oublié. Je suis là pour te les rappeler et lancer le visionnage si tu en ressens l’envie ! 

N’hésites pas à me laisser un commentaire sous l’article 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

Bonne lecture !
Leslie, Élan de Plume 🪶
Ces derniers temps, je réfléchis beaucoup à commen Ces derniers temps, je réfléchis beaucoup à comment traverser l’inquiétude ambiante sans s’y perdre.
Le hygge n’est pas une fuite. C’est une façon de rester ancrée quand tout semble incertain. Couper le bruit sans fermer les yeux. Agir à sa échelle sans porter le monde entier. Continuer à s’émerveiller, même quand c’est difficile.
Et toi, qu’est-ce qui t’aide à revenir au présent quand le monde t’inquiète ?
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#hygge #danemark #redactionweb #mindsetpositif #slowliving
On nous vend plein de petits gestes qui rassurent On nous vend plein de petits gestes qui rassurent : la gourde, le sac en tissu, le tri sélectif.
Ils comptent. Mais ils ne pèsent presque rien face à l’ampleur du problème.

Voici 9 gestes qui, eux, changent vraiment la donne, et comment les mettre en place, concrètement.

1. Réduis ta viande
Pas besoin de devenir végétarien·ne du jour au lendemain. Commence par un jour sans viande par semaine (le fameux « lundi vert »), puis augmente à ton rythme. Remplace par des légumineuses (lentilles, pois chiches) riches en protéines.

2. Repense l’avion
Avant de réserver un vol, demande-toi : train, covoiturage ou visio sont-ils possibles ? Pour les vacances, privilégie un long séjour plutôt que plusieurs courts trajets aériens dans l’année.

3. Achète moins, mieux
Avant un achat, attends 48h. Privilégie la seconde main (Vinted, Le Bon Coin, friperies) et les marques qui durent, plutôt que le renouvellement permanent.

4. Change de banque
Renseigne-toi sur les banques éthiques ou coopératives (La Nef, Crédit Coopératif) qui n’investissent pas dans les énergies fossiles. Un simple changement de compte peut avoir plus d’impact que des années de petits gestes.

5. Mange local et de saison
Privilégie les marchés, les AMAP, ou simplement regarde l’origine des produits en magasin. Une appli comme « Frigo Magic » ou un calendrier des fruits et légumes de saison peut t’aider à t’y retrouver.

6. Répare avant de jeter
Avant de racheter, cherche un réparateur près de chez toi (l’annuaire « Répar’acteurs » de l’ADEME recense les professionnels). Pour les vêtements, apprends quelques gestes de couture de base ou fais appel à une couturière locale.

[la suite en commentaire]
Août commence ! Et si cette fois, tu décidais de r Août commence ! Et si cette fois, tu décidais de rayonner plutôt que de juste survivre au mois ?
Parce que juillet a peut-être été chargé. Parce que tu mérites un mois qui te ressemble vraiment. Parce que ralentir et briller ne sont pas deux choses opposées.

On fait ça ensemble, maintenant !
Je ne suis pas parfaite. Je fais avec mes moyens, Je ne suis pas parfaite. Je fais avec mes moyens, mon temps, mes contradictions… comme tout le monde je crois. 
Mais aujourd’hui, on ne peut plus dire qu’on ne savait pas.
On a la connaissance. On voit les effets, chaque été un peu plus tôt, chaque été un peu plus fort. On ne peut plus faire l’autruche.
Je pense souvent à « Don’t Look Up ». À ces personnages qui voient la météorite venir, qui ont les chiffres, les preuves, les alertes et qui continuent, jusqu’au bout, à regarder ailleurs. On rit un peu jaune devant ce film. Et puis on referme l’appli et on fait pareil, à notre échelle.

Si j’ai écrit ce carrousel, ce n’est pas pour donner de leçon. C’est parce que ma plus grande inquiétude, aujourd’hui, ce sont mes enfants. Quel vivant va-t-on leur laisser ? Quelles forêts, quels animaux, quel air respirable ?
Je n’ai pas toutes les réponses. Mais j’ai décidé d’arrêter de détourner le regard.
Et toi ?
Tu n’es pas obligée de te transformer en influence Tu n’es pas obligée de te transformer en influenceuse pour exister sur Instagram.
Tu as choisi le bien-être pour accompagner des gens en tête-à-tête, dans l’intimité d’une séance. Pas pour performer devant une caméra, suivre les trends du moment et ressembler à tout le monde.
Cette dissonance entre qui tu es vraiment et qui l’algorithme te demande d’être, ce n’est pas dans ta tête. C’est une vraie fatigue psychologique. Et tu as le droit de le dire.
La bonne nouvelle : tu peux créer du lien sans te mettre en scène. Avec les bons mots, ta vraie voix suffit.

Écris ÉLAN en commentaire, je t’envoie mon guide gratuit pour construire une présence qui te ressemble.
On me demande parfois d’où viennent les mots. Honn On me demande parfois d’où viennent les mots.
Honnêtement ? Je ne sais pas toujours répondre à cette question.
Ils arrivent d’une conversation du soir, d’une actualité qui ne me quitte pas, d’un souvenir de route -> une année en camping-car avec ma famille, l’Europe par la fenêtre, le temps qui s’étire.
Ils viennent de ce que je vis, de ce que je ressens, de ce que je n’arrive pas à dire à voix haute mais que j’arrive, parfois, à écrire.

C’est comme ça que je travaille, aussi. Je ne cherche pas les mots parfaits. Je cherche les vôtres : ceux qui sont déjà là, quelque part, et qui attendent juste qu’on leur fasse de la place.

Si vous êtes sophrologue, naturopathe, coach ou thérapeute, et que vous ne savez pas comment raconter ce que vous faites -> c’est exactement là que j’interviens.
Glissez-moi un message.

À très vite, 
Leslie
Nouvel article sur le blog Élan de Plume ! 🪶 Un ar Nouvel article sur le blog Élan de Plume ! 🪶
Un article où je te donne des pistes pour comprendre pourquoi tes abonnés commentent tes posts... mais ne t’écrivent jamais en DM.
En voici un petit extrait :
« Le commentaire dit « je te vois ». Le DM dit « j’ai besoin de toi ». Ce sont deux niveaux d’engagement complètement différents, et on ne passe pas de l’un à l’autre sans y être invité clairement. »

Pour lire mon article, tu peux :
- te rendre dans ma bio, puis cliquer sur le lien elandeplume.taplink.site
- ou te rendre directement sur mon blog : www.elandeplume.fr
- mais je peux aussi t’envoyer le lien en DM (message privé) 😊

Un compte qui commente beaucoup et convertit peu n’a pas un problème de contenu, mais un problème de passage à l’action. Le commentaire et le DM ne répondent pas à la même logique : le premier est un réflexe social, le second demande un geste précis, guidé, et rassurant.

Si toi aussi tu diagnostiques cet écart entre commentaires et messages sur ton compte, écris ÉLAN en commentaire ou en message : je t’envoie de quoi construire une légende qui donne vraiment envie d’écrire, pas juste de réagir.

Bonne lecture !
Leslie, Élan de Plume 🪶
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Elan de Plume rédactrice web et storytellerBlogueuse mais également rédactrice web & storyteller. Contactez-moi pour plus d’informations.

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